まめや-Aloe's 廚藝.生活.家

12月去了趟東京，自助旅行實在玩得太累太充實，休息整理了好幾天，才回到日常生活正軌。

不過為什麼久違的網誌，竟然不是遊記，而是刷具的開箱文？

挺妙的～哈哈！原來因為在東京，看了太多日本妹，臉上超強的妝，完全媲美化妝品櫃姐！連拉麵店、生魚片的服務生都是，親眼見到真的很SHOCK、很佩服。

被刺激到的我，決定2013年要來正視一下化妝這塊。

      過年吃胖的幾公斤，本來老神在在地覺得假期結束後，就會慢慢瘦回原本的身材，沒想到可能是年紀大了，雖然有維持基本的運動量，體重還是不動如山，過了半年還是沒有降下來。下定決心減肥，所以在costco搬了這台OMRON的體脂計回家。

      家裡原本有一台TANITA的體重計，但是在追求受、也要瘦得健康美麗的時代，光是量體重已經無法符合需求了。體脂計並不便宜，加上之前在學校、健身房、瑜珈教室、康是美量過體脂，總覺得體脂計的數據不是很準，所以雖然對體脂率有基本的認識，總是下不了手。做了些功課之後發現，由於體脂計電阻式的量測原理(肌肉會導電，脂肪不導電)，會受到體內水分、剛進食與否、身上衣物、量測姿勢等等因素影響，難怪在外面不同店家做的測量會有這麼大的差異。所以自已買一台專屬的體脂計在家裡量，其實能夠把這些因素造成的誤差減到最小。

我的減肥計畫：